Costco 的新收獲 - 健康飲料和低糖低碳水零食

周六路過馬裏蘭的一個Costco, 想進去找找自己喜歡的低糖巧克力，結果收獲了另外幾樣喜歡的低糖低碳零食，也算是滿意而歸。

碰上kombucha 打折減四刀，買了一盒有六瓶。

Kombucha 就是紅茶菌，現在美國很流行的健康飲料。據說有和酸奶一樣豐富的益生菌，有保護腸道的功效，還有增強免疫係統的功能。我很喜歡這個飲料的口感，酸酸甜甜的氣泡水喝起來很解渴。

糖分和碳水都不高，可以算是低糖低卡飲料。

這個開心果醬，在Facebook 的 Costco group 裏老有人推薦說好吃，我老想買卻沒看見過。今天在這裏看到了立即拿下。回家試了，開心果醬抹麵包配上一杯咖啡， 美極了。

秒了一眼數字，糖分有點高，脂肪不算高，碳水不低，考慮到2tbsb 的份量。每次少嚐一些不過量，解解饞還是可以的。

還發現了一個新產品，pizza crisps , 以前沒見過。脆片是用mozzarella cheese 做的，沒有麵粉，糖分肯定不會高。看看數字，sugar 1g, total carb 2g, 完全的低糖低碳水，可以放心吃。味道很好，感覺就是烘幹了的pizza 片，作為每天兩餐之間的小零食挺好的。

謝謝觀貼！ 祝周末快樂！

所有跟帖： 

• 不吃這些 -凊荷- ♀ (179 bytes) () 05/19/2024 postreply 13:19:21

• 第一種飲料我都買好幾次了，偶爾喝冰的很舒服。不健康零食我很少吃，但有時控製不住。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 13:27:33

• 最後的小零食是1oz為單位，28克，裏麵的fat不少了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 14:57:26

• 飽和脂肪35%。。。 -munchenxx- ♂ (276 bytes) () 05/21/2024 postreply 18:34:14

• they ruin everything with sugar -Arianagy- ♂ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 18:06:21

• 用vitamix做開心果醬，你會發現，沒有任何牌子不是亂加食材的 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 18:23:10

• 最後一個飽和脂肪好多啊 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 23:05:51

• 都是過度加工食品，白送都不吃，更不會花錢買哈哈 -品酒- ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 postreply 04:54:50

• 謝謝大家的評論，很受益。大家的健康理念比我要嚴格。希望分享你喜歡的健康零食。 -燕京夜話- ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 postreply 09:29:56

• 莓子類水果，無糖水果幹，nuts等。不吃最好，想吃就基本吃天然的好了。 -加蘭- ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 postreply 13:46:20

• 謝謝分享！好奇無糖水果幹是什麽水果？ -燕京夜話- ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 postreply 17:02:53

• 蘋果幹，杏幹，枸杞子，，，一定是沒有添加劑的 -加蘭- ♀ (0 bytes) () 05/20/2024 postreply 19:24:10

• 都是非健康食品啊:( -ZheFei- ♀ (0 bytes) () 05/22/2024 postreply 14:30:01