買個血壓計， 不到50刀。 晚上睡足，第二天 排空尿，靜止呆著30分鍾後，端坐在椅子上， 背靠椅子背，

平心靜氣， 然後測量。

我上大學前， 工作緊張  睡眠不足， 收縮壓140，舒張壓100， 上大學以後就好了。沒有治療。