謝謝您！難怪我每天做一點輕微的瑜伽放鬆，就會睡的好一些，應該是這兩年太忙累肌肉緊繃的關係，感覺身體痰濕很重。

來源: 心安處是我家 於 2024-05-13 10:22:42 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (117 bytes)
本文內容已被 [ 心安處是我家 ] 在 2024-06-11 13:06:32 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 休息一段時間應該能強一點 由 ephd 於 2024-05-13 09:53:11

不想吃西藥的安眠藥，最近在減少工作量，還是慢慢把肌肉放鬆才是。太感謝了！

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