可以試試。開始幾秒鍾，然後幾十秒到一分鍾。坐的時候腿是硬的，最好的練大腿方法。

來源: AprilMei 於 2024-05-05 09:37:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 也聽說有人這麽做。我沒有試。 由 6degrees 於 2024-05-04 19:10:47
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