六種常見細菌和病毒在體外能存活多長時間？

細菌和病毒都可導致人類疾病，其中一些僅引起輕微刺激，而另一些則可能致命。

但是細菌和病毒有什麽區別呢？

細菌通常比病毒大得多，有時甚至大 1000 倍！細菌也是單細胞生物，可以獨立於其他生物進行無性繁殖。而病毒則需要活細胞的幫助才能繁殖。

細菌和病毒引起的常見疾病：
感染可以由病毒和細菌引起，但並不總是清楚哪種疾病是由病毒引起的，也並不總是清楚它們是如何傳播的。

下麵，我們列出了一些最常見的感染，並將它們分為細菌感染和病毒感染。有時，很難確定感染是細菌感染還是病毒感染；在某些情況下——例如腦膜炎和肺炎——可能是細菌感染還是病毒感染。

那麽現在我們知道了細菌和病毒有著本質的區別，那麽它們在人體之外存活的時間長短有什麽區別呢？

下麵，我們來看看最常見的細菌和病毒，以及它們離開人體後的常見存活率……

普通感冒
持續時間：
病毒有時可以在室內表麵存活一周以上，一般來說，它們在無孔表麵上存活時間更長。因此，不鏽鋼和瓷磚等表麵比織物或紙巾等無孔材料可以存活更長時間。

然而，盡管研究表明普通感冒病毒可以在物體表麵存活數天，但其引起感染的能力卻很快減弱；它們通常在 24 小時後就無法再引起感染。

但是感冒病毒在我們手上能存活多久呢？

有些引起普通感冒的病毒隻能在手上存活很短時間，有些甚至隻能存活幾分鍾。然而，大約 40% 的鼻病毒（一種常見的感冒病毒）在手上一小時後仍然具有傳染性。

呼吸道合胞病毒 (RSV) 是一種感冒病毒，可導致兒童患上嚴重疾病。該病毒可在工作台麵和門把手上存活長達 6 小時，在衣物和紙巾上存活長達 30-45 分鍾，在皮膚上存活長達 20 分鍾。

傳播方式：
普通感冒可通過手和表麵傳播，傳染性極強。如果您感染了病毒，則在所有症狀消失之前，您都具有傳染性。

為了避免傳播給他人，請務必經常用溫肥皂水洗手，並在打噴嚏和/或咳嗽時嚐試用紙巾捕捉細菌，然後立即將其扔掉。

流感病毒
持續時間：
患流感時，雖然經常洗手很重要，但也不要忽視清潔房屋或建築物周圍表麵，以幫助防止病毒傳播。

流感病毒可以在堅硬的表麵存活 24 小時，在此期間病毒可以轉移到手上。令人驚訝的是，它在紙巾上隻能存活約 15 分鍾，在手上存活的時間則更短；在手上存活 5 分鍾後病毒水平就會下降。

流感病毒可以以飛沫的形式在空氣中存活數小時，低溫環境下其存活率更高。

副流感病毒（可導致兒童患上哮吼）可以在堅硬、無孔的表麵存活十個小時，在多孔材料上存活四個小時。

傳播方式：
流感和普通感冒非常相似，通常很難確定自己是患上流感還是普通感冒。但是，它們之間存在細微的差異，包括傳染的可能性。普通感冒在出現症狀時具有高度傳染性，但在頭五天內傳染流感病毒的可能性更大。

但是，您可以通過遵循與感冒相同的建議來避免傳染；經常用溫肥皂水洗手，用紙巾捂住打噴嚏和咳嗽，並立即將其扔進垃圾桶。

胃腸道疾病
存活時間：
沙門氏菌和彎曲杆菌在堅硬的表麵和織物上可存活約一至四個小時。然而，諾如病毒和艱難梭菌可以存活更長時間。事實上，一項研究發現艱難梭菌可以存活五個月！

諾如病毒——當有人嘔吐並降落到表麵時通過空氣中的飛沫傳播——可以在堅硬的表麵存活幾天到幾周。

大腸杆菌在人體之外可以存活幾個小時到一天。

傳播方式：
酒精洗手液無法殺死諾如病毒。如果與感染者近距離接觸、接觸被病毒汙染的表麵然後觸摸嘴巴，或者食用被感染者準備或處理的食物，都可能感染病毒。洗手衛生（使用溫水和肥皂）對於阻止諾如病毒傳播至關重要。

大腸杆菌通常通過糞便進入口腔傳播。因此，上完廁所、接觸動物或準備食物前，一定要用溫水和肥皂徹底洗手。

耐甲氧西林金黃色葡萄球菌(MRSA)

持續時間：
金黃色葡萄球菌是導致傷口感染、中毒性休克綜合征和耐甲氧西林金黃色葡萄球菌的罪魁禍首。它形成的孢子可以在織物上存活數周。

MRSA 細菌在表麵存活的時間比其他細菌和病毒更長，因為它們在沒有水分的情況下存活得更好。一般來說，MRSA 細菌在堅硬表麵上存活得更好，任何受汙染的織物都應在至少 60°C 的溫度下用漂白劑洗滌。

傳播方式：
大約每 30 人中就有 1 人皮膚上存在 MRSA，這種細菌在皮膚上無害。您相對容易在皮膚上染上這種細菌；通過接觸帶有這種細菌的人、與帶有這種細菌的人共用毛巾、床單或衣服，或者通過接觸帶有這種細菌的表麵。

然而，僅僅皮膚接觸 MRSA 並不足以讓你生病。通常，它會留在你的皮膚而你卻渾然不知。這可能隻需幾個小時，也可能需要幾周時間。但要讓你生病，它需要深入到你的皮膚，例如通過傷口或潰瘍。

艾滋病病毒

持續時間：
HIV 在空氣中時，在體外無法存活很長時間。一旦體液離開身體並暴露在空氣中，它就會很快開始幹涸。這會損害病毒，使其失去活性。一旦失去活性，HIV 病毒就會“死亡”，不再具有傳染性。這個過程可能隻需要幾個小時。

當含有 HIV 的體液離開人體並落到表麵時，病毒會在體液中保持活性數天，即使體液變幹。病毒會在幾天內逐漸死亡，但值得注意的是，在如此小的體積中，能夠傳播感染的病毒數量微不足道。

然而，注射器中的 HIV 存活時間更長。根據 CDC（疾病控製和預防中心）的數據，在適當的條件下，HIV 病毒可以在注射器中存活長達 42 天。

傳播方式：
艾滋病毒存在於感染者的體液中。這包括精液、陰道和肛門液、血液和母乳。

HIV 不會通過汗液、尿液或唾液傳播。在英國，感染 HIV 的最常見方式是通過未使用安全套的性行為。但是，共用針頭、注射器或其他注射設備仍可能感染 HIV，並且在懷孕、分娩或母乳喂養期間，病毒可能會從母親傳給嬰兒。

甲型肝炎、乙型肝炎和丙型肝炎

A 型肝炎病毒的傳染性可持續數月，通過糞便至口腔的途徑傳播，傳染性極強。

而乙型肝炎的傳染性可持續長達一周，並通過體液傳播，因此其威脅不如甲型肝炎那麽大。

丙型肝炎病毒在體外可存活長達四天，但大多數專家認為，它通常在室溫下可存活長達 16 小時。丙型肝炎病毒也會通過體液傳播。

體外生命
雖然病毒在堅硬的表麵上表現最好，但細菌在多孔材料上更容易存活。一般來說，細菌的傳染性比病毒更長。

細菌在體外能存活多久取決於外界條件與其所偏好的環境有何不同，以及細菌是否能夠產生孢子。

孢子即使在惡劣的條件下也能存活很長時間，例如炭疽杆菌的孢子可以存活幾十年，甚至幾百年。

您可以采取哪些措施來預防細菌和病毒
如上所述，為防止疾病傳播，您可以采取的最重要的措施就是使用溫水和肥皂保持良好的手部衛生。

洗手時間應為 20 秒（大約為唱兩遍“生日快樂歌”的時間），洗手方式如下：

準備食物之前、期間和之後
吃食物前
照顧病人之前和之後
治療割傷或傷口之前和之後
上完廁所後
給孩子換尿布或清潔後
擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏後
接觸動物、動物飼料或動物糞便後
處理寵物食品或寵物零食後
接觸垃圾後