蘋果手表睡眠檢測可以看到REM的時長,但是NREM又包括啥?蘋果手表有deep和core sleep數據
所有跟帖:
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+1 我猜包括 core & deep, 我準備記錄這個的長短,它們是提高體質和免疫力的,非常重要。
-lawattaction-
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04/30/2024 postreply
07:47:04
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期待你的匯報,我也加入一個。很好奇這三個數據大家都是多少?正常範圍是啥?
-dfwoneth_wxc-
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04/30/2024 postreply
08:47:14
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這是我Feb8 和17 號的,因該算是好的記錄,主要是deep 比較長,睡的也長 ,至少7 小時,拿它們做參考吧。
-lawattaction-
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04/30/2024 postreply
09:24:20
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歡迎你的加入!分享提高睡眠後,身體的變化, 包括體檢指標的變化。
-lawattaction-
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04/30/2024 postreply
09:33:30