多喝水. 每天至少3升.
所有跟帖:
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省點能洗澡了
-ephd-
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04/20/2024 postreply
16:54:50
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鍛煉出汗多,喝進去的水都從皮膚中流出來了,皮膚排毒了。
-lawattaction-
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04/20/2024 postreply
17:03:05
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以前看到過一個研究,出汗有助於排出體內的重金屬
-smallCrab-
♂
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04/20/2024 postreply
18:45:50
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太好了。
-lawattaction-
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04/21/2024 postreply
07:12:06