即使脂肪可以促進排便，就光說脂肪促進排便，不提纖維素、益生菌和多喝水的作用，難道不是誤區嗎？

想吃肉，但心裏不放心，所以找片麵的理由支持自己吃肉。我想這是這裏支持吃肥肉的人的主要想法。

另外，好脂肪多的是，為什麽不吃更健康的深海魚、牛油果、堅果、椰子油？