老年人大概需要動物脂肪/膽固醇

元宵節小聚，一位朋友說起他國內在康泰養老的99歲的爺爺，這幾年吃飯一直是“挑肥揀瘦”，隻吃肥肉，把瘦肉都扔掉。

老人腿腳不夠方便，但頭腦清晰，每天在微信朋友圈發帖。沒打疫苗，兩次感染新冠，但症狀都很輕，不發燒，很快就好了。據朋友說康泰內有醫院，服務及時。

所有跟帖： 

• 我昨天聽一位親戚講美國養老公寓的一位鄰居，82歲。每天早上一小碗麥片，一點幹果，一天不再吃飯。白天 -AprilMei- ♀ (231 bytes) () 02/26/2024 postreply 06:08:13

• 我完全相信. 人的身體是一個謎, 人的生命也是一個謎. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:09:47

• 應該是體力活和腦力活都少，可是多長時間一次大手？ -89to10- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 17:46:29

• 現時興生酮飲食就是主張吃動物脂肪，比如豬油黃油，還有椰子油等。。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 06:14:12

• 生酮飲食是需要基本不吃碳水的 -r41866- ♀ (183 bytes) () 02/26/2024 postreply 11:11:16

• 早就說過，老年人每天要吃一塊帶皮紅燒肉。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 06:42:34

• 豬蹄子豬耳朵會不會比紅燒肉好一些？ -mmz- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:14:00

• 吃過一段時間帶皮紅燒五花肉，非常好吃啊，可是LDL升高不少，嚇得我不敢繼續了 -kingfish2010- ♂ (42 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:15:23

• 其實，LDL與澱粉類攝入關係更大。限主食、增輔菜，少水果，多溜彎 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:19:13

• 好的，我可能水果，包子和米飯吃的太多了 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:58:56

• 主要看總膽固醇指標，HDL 和Triglyceride。 -pickshell- ♀ (67 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:28:04

• 我做的梅菜扣肉和德國肘子可好吃了，不敢多吃，每年隻做一次 -myquestion- ♂ (194 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:27:38

• 限量，每頓一大口 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:39:50

• 德國肘子是烤出脆皮的那種嗎？被饞到了，明天買個肘子去～ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 09:36:16

• 是的，先煮再烤 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 16:37:39

• 吃肥肉有可能牙齒嚼不動瘦肉，活得長可能是基因好。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:15:46

• +1 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 09:12:17

• 前幾天低碳水，昨天蛋白質，今天脂肪，輪流講，周而複始。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:22:04

• 我沒一樣做對了，也沒嚐試任何一種方法，比如生酮，但身體很好，精神十足。 -lawattaction- ♀ (149 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:26:37

• 對自己路子的就是最好的飲食方法。沒必要強迫自己去試時髦的東西。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 08:29:06

• 做個動物流看看，哈哈 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:57:06

• 有中醫說豬的肥肉性溫，可以滋陰壯陽。當然要適量 。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:01:00

• 我的理解 -r41866- ♀ (560 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:08:48

• 有道理哦。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:13:57