你如果要堅持下去的話，還是要注意下心血管的檢查，尤其有回國機會的時候，你畢竟才中年。這種極端飲食還無長期穩定數據源支持。

人這種靈長生物，結構複雜，隨著年長，機能逐漸老化，經常會顧此失彼。追求極端生活方式，有可能適合你的身體，彌補不足；也有可能打破身體的微妙平衡。