我最近跳的爵士風《every time we touch》，連跳三遍，心率逐漸上升直到144（ 有一天在室外153），

來源: lawattaction 於 2024-02-14 12:39:48 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (241 bytes)
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回答: 一個多月的身體鍛煉效果 由 pichawxc 於 2024-02-14 09:22:54

身體很舒服，沒感覺，一點不難受。2-3 分鍾就降到 77 了，我的心髒怎麽樣？反正從來沒找過麻煩。

 

所有跟帖： 

• 快學個動物流，錄下來給我們看看， 你的核心特別強，四肢靈活，最適合做這個 -kingfish2010- ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 13:02:53

• 遵命！不過，我上身力量尤其是胳膊力量不行，啥時學成就不好說了。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 13:58:26

• 你的心髒非常好！第一分鍾有可能心跳降低在30以上，心跳恢複越快越好。 -pichawxc- ♂ 給 pichawxc 發送悄悄話 pichawxc 的博客首頁 (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 13:04:47

• 學習了，謝謝！ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 15:17:44

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