血糖偏高的，都有飯後疲乏，一旦出現，務必查查血糖先。適當降低食量和碳水比例。甚至間斷性斷食，一般就可以解決。

所有跟帖： 

• 如果不是吃的太飽，很少感覺到飯後疲乏。 -6degrees- ♂ (147 bytes) () 11/20/2023 postreply 09:14:44

• 因該可行，我就是這麽做的，進門就吃，晚上9-10 點鍾進屋，也照常吃，今年比往年吃得多，更有體力。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 11:31:02

• 關鍵是，任何時候都不要吃得太飽。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 11:40:44

• 自助餐和party 除外。我昨天參加了party，吃的很多，還吃了很多junk (薯片和甜點，shooters）。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 13:05:33