+我收集的： 生大蒜 》500m g，洋蔥，avocado。NO 紅肉。

來源: Joy00 於 2023-11-11 15:49:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ Joy00 ] 在 2023-11-11 15:50:32 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

所有跟帖： 

• 是不是不該吃蛋黃 -Joy00- ♀ 給 Joy00 發送悄悄話 Joy00 的博客首頁 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 15:59:12

• 吃啥沒多少關係.先減重把BMI搞到23左右.LDL可能就下來了,總膽固醇也會降下來. -5181- ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:45:44

• 有道理。不過對我來說，最近檢查時，通過鍛煉BMI從23+降到22以下，膽固醇反而惡化。 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:53:42

• 一般LDL高(HDL降低)導致總膽固醇高，查查脂肪肝. -5181- ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 17:01:34

• 好的，謝謝！ -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 21:51:08

• 我有一陣一天吃8個蛋黃，現在至少3個，也沒事。 -anne8- ♀ 給 anne8 發送悄悄話 anne8 的博客首頁 (0 bytes) () 11/12/2023 postreply 08:26:14

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