我有一個好習慣，不喜歡吃飽後的感覺，這個習慣我現在回想源於小時候的生活環境

我們小孩子是和外婆生活的，外婆每天忙一日三餐，桌子上的食物是豐盛的，魚肉蔬菜，湯，但是有一個規矩，吃菜要縮筷，要想到別人，不能隻顧自己吃，我從小乖，聽話，久而久之，可能就養成了腸帶三分饑？

另外就是過年，我們要忙很長時間，做很多很多菜，就吃吃吃，吃的太多，現在回想都不舒服

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 玉米麵大餅子確實不好吃，麵條裏放白菜，我一聽就飽了！告訴我媽：“我不餓！”。我從來沒胖過。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:14:19

• 這個習慣好。您的體重體型保持得怎麽樣可以分享一下嗎？ -tina2007- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:14:53

• 我從來沒有體重問題，確切說，偏瘦，但是過了60後，體重就失控了，雖然我還是吃的不多 -hz82000- ♀ (188 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:21:04

• 如果你是女的這種情況很多。 -anne8- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:49:10

• 就是年齡大了，代謝慢了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:06:45

• 問一下，你試了以後米飯，白麵，紅薯，土豆，麥片粥，同樣分量的血糖增值排名？ -窗外白雪- ♀ (57 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:19:44

• 我血糖沒問題自己不測血糖。我家那位有問題所以測得較多。麵，土豆最差，麥片最好吧 -anne8- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 12:28:23

• 對，跟我的體會一樣， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 15:51:17

• 本來我一點不擔心自己體重，讓你們一說我就害怕了，因為我剛剛過60歲了，進入不可控區域了。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 10:30:48

• 因人而異，不用怕。隻要能吃能喝有體力。飛機上的食物都不夠我吃，但也可以。我的朋友剛回中國，二周了，還在倒時差 -lawattaction- ♀ (123 bytes) () 11/10/2023 postreply 13:19:15

• 她為啥不吃飛機上的食物，怕不健康？怕病毒？ -6thsense- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 14:49:06

• 估計是怕過敏。她幫我收拾花園（她動嘴我動手，她有園藝知識，我有體力），幾次請她去飯店 -lawattaction- ♀ (331 bytes) () 11/10/2023 postreply 16:56:36

• 你這麽一說，我有點怕怕。我也是幾十年體重維持很好的，以後過60豈不是衣服褲子都要重新買啦？ -lilyofthevalley- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 16:28:23

• 我和你相反 我喜歡吃得飽飽的 我3歲長托 上學住校 吃慢了盆裏再盛就沒了 就會挨餓 -hhhh- ♀ (260 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:50:57

• 覺得有南北差異。 南方人飯量小，7分飽。 我們北方人小時候胃就撐大了，喜歡吃到脖 ：） -sj1993- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:02:39

• 我相信吃的多的人身體好，精力旺盛。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:45:39

• 我就是肚子飽了嘴巴還不停吃的那種人。年輕時胃口沒有現在大, 但現在身體比年輕時要更強壯。體重血糖目前還比較穩固 -xiyang2021- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:02:17

• 握手！吃完飯我再吃2顆巧克力 有時再抓一把鬆仔仁 飯後得去床上躺會 因為吃撐了 -hhhh- ♀ (185 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:11:17

• 哈哈握手, 我是正歺不怎麽吃, 零食不停嘴, 精力很充沛，現在年紀大了有時也會覺得疲勞 -xiyang2021- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:25:05

• 挺好的。實際如果習慣了，7成飽比吃得很飽要感覺清爽很多，已經是現在健康習慣的共識。 -6degrees- ♂ (150 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:31:27

• 我現在寧可吃少，也不吃撐 -申巷九- ♀ (137 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:38:48

• 你們說的年齡大是多大？ 70歲以上？ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:57:00

• 60+，發福 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 10:46:11

• +1 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 11:46:45

• 那你長壽的概率很大啊。 -霧蒙蒙雨霏霏- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 10:01:44