我不懂中醫，雖不能全信，也不敢不信。不是年輕人了，不能由著性子來，飲食建康至關重要。

隨著年紀的增長，很多年輕人可以忽視的東西，可能就不能再忽視了，中醫強調的去寒、去濕，體虛，等因素，估計都是不能忽視的。

具體該怎麽做？我也沒譜，就是覺得需要留心了。

所有跟帖： 

• 你可以嚐試啊。熱了想吃西瓜了就吃一點，沒事就可以多吃一點（前提是想吃）。有問題了就停下來。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 08:23:00

• 我以前吃的很多，自從看到說西瓜太寒，就不經常吃了。但吃西瓜、冰鎮西瓜，沒有不適的感覺，就是防止食入過寒的食物，小心而已。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 08:26:23