我現在午睡挺好每天一小時,可是晩上睡不著經常到1-2點

來源: topicee 2023-08-08 10:40:15 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

人每天就這麽7-8小時睡眠,你白天用了1小時。 隻能 cut 白天睡眠。 -Shanghaigirl98- 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2023 postreply 12:56:20

我以前睡午覺,晚上睡不好,後來改成不睡午覺,晚上定時睡,效果很好。中午 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (39 bytes) () 08/08/2023 postreply 12:56:28

午睡一個小時太多了。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2023 postreply 15:28:49

羨慕能中午睡的人,以前在國內,中午3個小時休息時間從沒睡過。 -tiger00- 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (229 bytes) () 08/09/2023 postreply 05:54:58

那時年輕吧。我都是夏天遊泳,冬天出去shopping。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 08/09/2023 postreply 06:11:56

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