嗯,我也覺得可能自己現在對飲食太焦慮了,那怎麽調節情緒呢?順其自然?

來源: Dayi 2023-06-23 22:51:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

. -newxiaoshuye- 給 newxiaoshuye 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 22:58:36

我現在沒有時間規律性鍛煉,但一周至少2-3天需要走/站挺長一段時間,有時甚至體力消耗很大 -Dayi- 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 23:26:19

對付焦慮情緒,深呼吸比較見效快 -有事也不生非- 給 有事也不生非 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 11:43:19

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