年紀大了,不是想讓自己做覺得有挑戰的力量訓練,也沒有能力做,隻是想強健肌肉,防止肌肉流失。

來源: 6degrees 2023-06-21 20:27:28 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (81 bytes)
本文內容已被 [ 6degrees ] 在 2023-06-21 20:33:46 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

否則感覺身體越來越弱,越來越瘦,肌肉流失的厲害。

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