舉重練雙臂，肩膀，胸肌，背部。打網球隻有一個手臂鍛煉，加上爆發力太強，歲數大了容易受傷。

來源: AprilMei 於 2023-04-02 16:49:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 對抗性的都不是很合適 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/02/2023 postreply 19:00:48

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