看看文中進食時間 “長壽飲食〞要點。我現在不刻意追求低碳飲食，低碳飲食有些問題。

我基本是平衡飲食，稍微低碳一點+輕斷食。我也不鼓勵別人低碳飲食。低碳飲食可能有些人不適合。

我在消化低碳飲食的機製和正反麵因素。希望進一步了解之。

不過我認為，不吃精米白麵，特別是白麵，基本就是低碳飲食的範疇，大米相對不那麽高碳，日本人吃米飯不吃的很飽，所以基本是低碳飲食的範疇。現在大部分健康飲食多多少少和低碳飲食有關。