單靠食物攝取是達不到的。比如5克以上的VC,靠食物天然VC是根本做不到的。
日常VC需求確實通過正常健康飲食就夠了,換句話說,小劑量的VC沒必要通過補品來補充。但預防或治愈病情的大劑量VC,
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單靠食物攝取是達不到的。比如5克以上的VC,靠食物天然VC是根本做不到的。