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戶外走路,在家抬腿動胳膊拉伸等等,隻要不是坐著躺著,讓自己動起來
來源:
這年頭誰怕誰
於
2023-02-01 07:44:32
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給我悄悄話
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回答:
請健康達人推薦如何開始鍛煉
由
fakeblue
於
2023-01-31 18:42:15
我如果不是因為必須要坐著,和在室內,我恨不得長在室外。哈哈。我跟樓主剛好相反,超級不宅。
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