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» 好像這裏不少人都隻吃一餐。
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好像這裏不少人都隻吃一餐。
來源:
6degrees
於
2023-01-20 12:51:28
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本文內容已被 [ 6degrees ] 在 2023-01-20 12:52:49 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
回答:
關鍵是堅持不到十六小時。有人可能比較容易跳過早餐,我自己是早上必須吃飽,晚飯可有可無。
由
紫海兔
於
2023-01-20 12:30:24
是不是好?我不清楚。
另外,輕斷食可能也沒有要求每天都采用。
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