口腔潰瘍用什麽辦法有效？

我以前經常有口腔潰瘍(Canker sore), 非常痛苦。後來發現，如果發現即時，休息好，同時吃複合維生素B，就會避免。今天聽Dr. Greger講這事，有幾個辦法：
塗蜂蜜，塗薑黃提取物，或者補充B12. 但是補充B12, 要很長時間(幾個月）才有效。

口腔潰瘍是炎症反應因子超過抗炎因子的結果，對我來說壓力，睡眠缺乏是常見的誘發因素。這事有一定的遺傳性，我爸爸，我，我家女兒都有類似情況。我現在打算平常就開始補B12, 每周兩次。每天都吃一點薑黃作調料（1/4 tsp+ pepper-有助吸收)。如果出現潰瘍先兆，就繼續采取現在的措施，如果真的出了潰瘍，就試試蜂蜜的辦法。

 

所有跟帖： 

• 有沒有伴隨皮脂腺分泌旺盛？試試頭發剪短。減少油膩食物。 -johnifanx98- ♂ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 23:05:00

• 我用雲南白藥牙膏刷牙，潰瘍不疼。很多年前了，以前經常長。 -wlili- ♀ (0 bytes) () 01/17/2023 postreply 00:29:24

• 巴西蜂膠 -玻璃坊- ♂ (0 bytes) () 01/17/2023 postreply 04:46:48

• 每天一到二個雞蛋，再不複發。。 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/17/2023 postreply 06:40:17

• 鋅片/葡萄糖酸鋅 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 01/17/2023 postreply 07:22:02

• 漱口水漱口 -north88- ♀ (57 bytes) () 01/17/2023 postreply 09:22:16