新冠後康複期是活動呢，還是應不動臥床修養？

估計很多人有同樣經曆，依統計這波新冠後咳嗽的人比例不小，甚至會咳出不少痰液，有清稀的也有粘稠白痰。    其實咳嗽能幫助排出痰液，這並不是壞事，不要急於止咳（除非嚴重到影響睡眠日常生活了才需幹預），有痰排不出存留在裏麵會更麻煩。拍背也有助於排痰，若痰過於粘稠難自行咳出，可用些化痰藥幫助。

這就要說到新冠後康複期，是活動呢，還是應不動臥床修養？ （國內老人可能會叮囑，病初愈得臥床和大補啊LOL）

下麵是美國華人臨床醫生新冠治療經驗講座中給康複期病人的建議-----注意看清下麵，掌控好鍛煉強度與晉級條件。

盡早開始從事力所能及的活動及鍛煉，這不僅利於排痰，也有助於呼吸，血氧，肺部功能和整體的盡快康複哦。

 

所有跟帖： 

• 謝分享 -cwang28- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 14:52:43

• 咳出痰來好，謝分享。 -kwx- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 16:19:36

• 根據年齡和恢複程度會有很大不同吧。總之悠著點，別著急劇烈運動。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 19:25:01

• 年齡和病的輕重都有關，要動，其強度以個體不感到勞累為度。 -pickshell- ♀ (126 bytes) () 01/17/2023 postreply 03:54:52