這裏有人實施“辟穀”嗎？

所有跟帖： 

• 我經常斷食省掉一頓飯但是一天不吃有點受不了 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 20:15:11

• 你這不叫“辟穀”吧？頂多算是輕斷食吧？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 20:22:16

• 這裏有一個 -吃與活- ♂ (36 bytes) () 01/07/2023 postreply 20:17:22

• “辟穀”是不是隻是不吃穀物？還是在一定時間內斷食，比如斷食7天？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 20:21:23

• 我還沒有做過七天斷食的 -吃與活- ♂ (33 bytes) () 01/07/2023 postreply 20:32:34

• 三天也不少了。有什麽感覺？有什麽經驗之談？ -6degrees- ♂ (57 bytes) () 01/07/2023 postreply 20:37:15

• 曾經寫過體驗，見 -吃與活- ♂ (223 bytes) () 01/07/2023 postreply 21:01:40

• 是什麽原因讓你想去辟穀？ -6degrees- ♂ (39 bytes) () 01/07/2023 postreply 21:13:48

• 體驗生酮 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 21:20:25

• 現兵荒馬亂的，多整點有營養的提高免疫力才是王道。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 00:05:00

• 但現在少食是主流，營養過剩可能是普遍現象，當然如果說吃的東西並不營養，這是另外的話題。 -6degrees- ♂ (63 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:34:38

• 藐姑射之山，有神人居焉；肌膚若冰雪，淖約若處子；不食五穀，吸風飲露 -dudaan- ♂ (383 bytes) () 01/08/2023 postreply 05:36:54

• 這邏輯？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:10:24

• n年前練氣功的時候搞過7，8天，每天隻喝一大碗水，裏頭放些醋。家裏人嚇壞了，非逼著吃東西，不然可以搞更多天。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 06:35:01

• 當初為什麽要試這個？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 08:58:52

• 練到那一步了，覺得不想吃東西。不吃很舒服，聞到魚肉味無好感，但我之前是很喜歡吃肉吃魚的，百無禁忌。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:07:20

• 會不會有問題？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:11:17

• 一般都沒問題，覺得餓了就吃點東西。比如水果，果仁，稀飯。練的好的有搞幾個月的，之後功夫就上一個台階。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:17:23

• 不會弄出個厭食症吧？：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 10:09:06

• 好像沒聽說辟穀後厭食的，多數是口味變清淡了，對魚肉的依賴感降低；也有味覺變敏感的，覺得白菜豆腐好吃了。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 11:08:44

• 你別相信這個那個，把自己身體的係統搞紊亂了，順其自然，該吃吃該喝喝，活得快樂才最重要。 -加州陽光123- ♀ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:08:02

• 我是好奇，想知道為什麽要做的這麽極端？ -6degrees- ♂ (87 bytes) () 01/08/2023 postreply 08:57:38

• 記得當年練辟穀有個口訣流傳，大概是：不饑餓、不想吃、那麽你就不吃、越來越有精神。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 07:12:21

• 據說， -6degrees- ♂ (144 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:08:52

• 普通人確實難以理解。練功的也不是人人能辟穀的。前提是不饑餓，然後還得有精神。身體不能勞累，燒腦的事也不能做。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:14:40

• 做過辟穀的，估計就能理解 -6degrees- ♂ (42 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:23:10

• 不一定吧。我胃口一直都不錯，曾得過大病油膩的不想吃，但總有想吃的而且還能吃下去。當時水裏放醋也是聞到醋味想喝。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 11:38:32

• 請教您一個問題 -螺旋圈圈- ♀ (431 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:32:22

• 請教不敢當。我n年前的功夫屬入門級，沒感覺到能吸收外界精微物質，但內氣比較足。要求環境安靜，空氣新鮮。氣功潮時 -Shubin- ♂ (341 bytes) () 01/08/2023 postreply 11:28:33

• 謝謝指點 -螺旋圈圈- ♀ (165 bytes) () 01/08/2023 postreply 17:22:13

• 這需要身體和精神上的資質，非一般凡人可嚐試。反過來可以看看足球大師C羅如何保持體能和運動壽命的飲食作息安排，那可是連 -danren- ♂ (45 bytes) () 01/08/2023 postreply 08:56:16

• C羅的飲食不是挺健康的？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:09:24

• 我的意思是常人無法做到，這已經上升到了精神狀態的層麵。辟穀亦然。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 09:39:02

• C羅每天吃6次，還打盹5次，而且他的食譜裏也有魚肉蛋奶糖，沒覺得他進入精神層麵。食譜鏈接在內 -Shubin- ♂ (184 bytes) () 01/08/2023 postreply 11:59:37