番石榴Guava的有害的一麵

來源: dudaan 2023-01-05 05:13:21 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (640 bytes)

住在洛杉磯朋友家,院子裏有兩棵原房主種的番石榴,一棵是普通的,一棵是strawberry guava。

正趕上成熟的季節,我過去看到這種水果是VC之王,比獼猴桃含VC還多,就吃了很多,朋友不吃,說不好吃。的確不怎麽好吃。但沒想到吃後出現大便不暢的情況,與預期相反。

查了一下,原來這種水果也有有害的一麵:1)含很高的單寧,吃多了會便秘;2)含巨量的草酸,有腎結石的人需要絕對避免這種水果。

另外,中文網說番石榴是溫性水果,吃多了上火。

所有跟帖: 

謝謝分享,前一段還買了Guava juice ,看來以後不能多喝。 -oldCar- 給 oldCar 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 05:50:12

石榴也一樣。有便秘的少吃 -lucky_rain- 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 05:52:48

英文網上說熟透的番石榴每50克含草酸9克,難以置信的高 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 05:57:12

沒吃過沒見過番石榴,但今年吃了很多石榴,lucky rain 和你說的是不同的水果。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 07:42:16

去夏威夷,遍地都是 -lucky_rain- 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 08:00:04

不是說降血糖嗎?而且根的提取物能治療糖尿病? -夢想飛魚- 給 夢想飛魚 發送悄悄話 夢想飛魚 的博客首頁 (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 09:47:31

便秘是因為吃了太多的籽 -蕙田- 給 蕙田 發送悄悄話 蕙田 的博客首頁 (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 11:01:28

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