about anxiety and depression , need help /advice please

孩子自小心思重，看書多，知道的多，不喜體育運動。總是擔心一些未發生的事情，高中也一直看學校的心理谘詢，現在剛上大學被學業壓得更厲害了，嚴重到失眠，每天特別累，如果吃藥會不會有別的副作用。 家長從未給過壓力，一直勸導，不行就換專業，但是孩子自小的性格就老是WORRY TOO MUCH.作為家長還能做些什麽，距家不近，不方便隨時探視，真的很擔心，謝謝所有的建議。

所有跟帖： 

• 做簡單的學習和工作。少呆家裏。外麵去打工。原生家庭問題。也許用幫助。 -ULS- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 07:42:52

• 在外上大學，所有都是自己申請的，和原生家庭有什麽關係？反而現在很想家 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 10:26:52

• 是的，是的，可以理解，大人小孩真不容易。有些人就是這樣的性格。我家小朋友也是要強的不得了， -seabreeze66- ♀ (503 bytes) () 11/29/2022 postreply 11:34:21

• 多謝理解，另一位就沒心沒肺，LOL -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 13:12:38

• 弱化名利，麵子這一類外麵灌輸的觀點。 -ULS- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 07:45:25

• 好像道理都懂，我覺得懂事的孩子容易心事重。 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 10:27:45

• 勸他去教會，信上帝。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 08:39:46

• 我也是鼓勵小朋友加入Christian group。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 11:48:22

• 應該看專科醫生和心理醫生,必要的時候遵醫囑吃點藥,主要是解決睡眠問題不然惡性循環，專業人士醫治一下他的思維習慣 -danishcookie- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 09:09:27

• 減少心理負擔，換專業，多參加學校活動，多出去旅遊。盡量少獨處，多鍛煉身體。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 09:38:33

• 但是自己選的專業，除非自己想換。你說的都很對。 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 10:29:28

• 我家小朋友也是自己選的專業，但我說千萬別騎虎難下，要實事求是。再跟著講我的經曆，別人的經曆。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 11:43:05

• Test HRV score and try mindful meditation may help. -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 09:46:20

• 教孩子把注意力放在如何充分利用人生寶貴的時間。即使明天死今天怎麽過的最精彩 -julie116- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 10:32:10

• 謝謝你，一直在安慰條條大路通羅馬，自己加壓的孩子哎 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 10:55:09

• 家附近沒有大學嗎？就近讀書！吃住在家裏，起碼他能吃好。大學不行，改college，更好就業。 -lawattaction- ♀ (177 bytes) () 11/29/2022 postreply 10:38:19

• 有，但是家長在這方麵沒有幹預，一切都是自己選的，無論做什麽都是給予支持，但確實敏感懂事的孩子，就是容易焦慮。 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 10:53:26

• 最好能參加一些集體體育活動，情緒可以通過鍛煉得到釋放。 -danren- ♂ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 11:29:14

• 至少要多參加戶外活動，集體活動，別老一個人呆著 -辛晴浩- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 11:29:00

• 她有一些朋友，為人處世也可以，就是容易想到太多、 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 12:04:17

• 孩子之間差距太大。俺家孩子今年申請大學，天天與其他人派對，出去吃飯，從來不為學業發愁，成績很－般。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 11:51:00

• 另外以我自己的經勵，看中醫。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 11:51:55

• 到年末轉學換專業，最好住家。少讀書，做其他活動。至少有一個室外活動，就算走路或騎車也可以。非常時期，家長要引導和幹預。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 12:02:37

• 多謝，不敢強求換，主要求建議怎樣疏導，哎，還有一點語言障礙，成語都用不了。 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 13:14:16

• 覺得要先跟孩子做朋友，知道他每天幹啥，哪些事搞不定，心裏擔心啥；想做哪些事，喜歡玩啥吃啥，然後才能知道問題出在哪裏。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 14:05:19

• 孩子天天通話，有時哭過一會兒就好一點，就是學功課不是特別快，自己著急。 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 16:52:40

• 剛開始不適應很正常，各科平均及格就行。要想換容易一些的專業或轉學，都可以考慮。各人有各人的長處，要找到他的長處。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 17:26:42

• 也是這樣勸的，當初選了文科就會輕鬆很多，自己也知道。 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 19:39:54

• 實在不行先休學治病，健康是第一位。這事得想開點，若身體垮了一切都完了，學曆又如何？ -pickshell- ♀ (291 bytes) () 11/29/2022 postreply 18:49:12

• 完全同意，馬上考試啦，下學期會coop，希望能緩衝一下。感謝所有人 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 19:41:28

• 試試這個催眠與心理谘詢。孩子要參加體育俱樂部 -kingfish2010- ♂ (172 bytes) () 11/29/2022 postreply 13:13:56

• 最好gap一年， 跑個幾千裏路， 開闊視野開闊心胸。 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 13:21:38

• 打算旅遊來，新冠來了，這是要辦休學？ -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 13:46:42

• 對！休學！去打工，各種工，了解自己，體驗社會，鍛煉身體，調整心態。然後再說，是繼續 -lawattaction- ♀ (122 bytes) () 11/29/2022 postreply 16:44:47

• 工程，主要自己一般娃，腦子也不牛。 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 16:54:03

• 推不動啊，是不是抑鬱的症狀之一就是懶，我更年以後就有這些感覺。 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 13:23:38

• Obsession with future uncertainty -One1618- ♂ (748 bytes) () 11/29/2022 postreply 17:11:34

• We'll said,thx -snowmom- ♀ (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 19:43:58

• 理解， 敏感的孩子總是比較容易不太開心。最好是能參加什麽sport clubs, 比如現在pickball 比較時髦， -小竹媽- ♀ (544 bytes) () 11/29/2022 postreply 17:24:55

• 感謝你，後悔小時候沒有推體育。現在盡量支持孩子，如果自己想換的話，我們怎樣都行。 -snowmom- ♀ (78 bytes) () 11/29/2022 postreply 19:50:01

• 家長給予孩子不可缺少的禮物之一就是愛上運動。 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 11/30/2022 postreply 04:27:31

• 給你孩子吃這兩種保健品，非常有用 -春之歌1- ♀ (692 bytes) () 11/30/2022 postreply 12:08:01

• Seek out helps and you are not alone -NorthernBird- ♂ (758 bytes) () 12/01/2022 postreply 09:57:15