感謝分享。 日光浴真的對我有幫助。 我今年 53 歲,3 個月前跌倒在地上導致股骨骨折, 我的醫生說由於長期患有 RA 引起骨質疏鬆。我發現曬太陽的好處後, 每周至少進行 4 次日光浴,效果很好。 它讓我迅速從骨折中恢複過來。