讀書會：帶癌生存的領悟和通往堅韌之路-III- 運動/飲食/冥想

Roads to meaning and resilience with cancer

今天把這本書看完，對作者有了更多的了解，他的網站上（malachkar），這本書和他後來寫的書都有免費的電子書和聽書。他的音樂素養也也特別好。
書中我最喜歡的章節是，聊癌症患者飲食，運動，冥想的體驗分享的那一部分。因為這些是我最近關注的。前一陣子，在健身壇，一個朋友問到這個問題。我想這位醫生的選擇-堅持運動，也許對他會有幫助。
作者說，他的書不是講應該怎麽做，而是說他自己和他麵試的人是怎麽做的。這一點我越來越有體會，數據說一大堆，沒有實實在在的人的經驗分享，都沒有用。我會把這本書分享給我那些喜歡讀書的病人。如同support group, 好書的分享也一定可以給類似經曆的人幫助與支持！

 

ttps://www.malachkar.com/books

所有跟帖： 

• 讚同 “ 數據說一大堆，沒有實實在在的人的經驗分享，都沒有用” -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 05:30:28

• 同意.來健談就是看個案和各種詢醫問藥貼以及開刀吃藥後的效果. -5181- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 05:57:38

• 對。還有那些僅屬廣普問卷調查“ XX與XX相關” 也得小心，不一定是真的。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 06:12:38

• 身邊帶癌生存的人多去了 年齡越大得癌的概率越大 得癌的人該咋過還咋過 和過去一樣生活 -hhhh- ♀ (273 bytes) () 09/30/2022 postreply 07:07:28