我要開始曬太陽！-中醫

來源: burpeejump 於 2022-07-17 14:06:33 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (1852 bytes)

今天在小紅書看到一個中醫博主（張教授說中醫）的節目，講曬太陽的好處，是這麽講的：
--曬頭頂：頭頂有百會穴，調節陰陽平衡
--曬後背，腹為陰背為陽，補陽氣
--曬腿腳：減輕腿腳冰涼
--曬手心-勞宮穴，補足心的陽氣
看過我的博文的都知道我是防曬標兵，LOL. 不過呢，我也崇敬中醫的博大精深。上麵說的這些和我防曬不矛盾。防曬我會主要保護經常露在外麵的部分：臉，脖子，手，胳膊。想想曬過太陽以後確實有腿腳靈活，手腳溫暖的感覺。今天試了一下，對我比較好的辦法是戴著頭頂鏤空的大簷帽，麵套，手套，穿著tank top, 短褲，在後院整理一下院子裏的菜園和花草，10分鍾就好。每天隻要8-10分鍾的日曬，就可以有足夠的維生素D的生成。
我剛剛接觸中醫，沒有任何經驗，當年上大學的時候有中醫科的輪轉，但是太久遠了。現在打算慢慢學起來！因為我主攻西醫，所以還是會在西醫為主(兼顧）的前提下，了解體驗中醫，作為一種補充。