除了飲食和鍛煉，還要勞動！春天開荒種地，全是重體力活，我就非常想吃carb；有一次

做了一天室內瑜伽，很冷，帶的桃子吃完了身體更冷，我跟家裏人說，要有cookie就好了，我看大家都吃巧克力。家裏人真給力，買一大盒muffin 給大家吃，我立刻吃2個。

又累又冷，可以吃carb，其他時間少吃。

剛才，不小心把一盤子鍋貼（茴香餡）都吃了，不應該吧？這是一小團麵啊，比麵包的carb多多了。