綠茶和胡蘿卜改善阿氏癡呆的實驗

來源: 欲千北 2022-06-01 10:59:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (3362 bytes)
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2019年,南加州大學的研究人員發表了一個研究報告,兩種植物提取物 EGCG 和 FA(分別取自綠茶和胡蘿卜),在小鼠 12 個月大時,每天一次口服 EGCG 和/或 FA(各 30 mg/kg)(注:大致相當於對人,~ 150mg/天),另有3個對照組,單用EGCG,單用FA,僅用載體。持續 3 個月。在 15 個月時,EGCG-FA 聯合治療的小鼠在大多數學習和記憶測試中逆轉了認知障礙,包括新的物體識別和迷宮任務。效果優於EGCG 或 FA 單一試劑,遠優於空白對照。聯合治療效果還包括改善神經炎症、氧化應激和神經突觸毒性。這項動物研究結果提示 EGCG 和 FA 聯合治療可能是阿氏癡呆一種有效的而且花費很低的療法。值得指出的是,小鼠30mg/kg天,大致相當於人150mg/天,劑量不算高。

早在2006年的一個實驗,用胡蘿卜種子提取物喂小鼠,發現可顯著改善小鼠的類似阿氏癡呆症狀,記憶力提高明顯,而且改善的程度與劑量成正比。

2014發表的日本的一項研究,居住在老年療養院的12 名患有認知功能障礙患者,男性 2 名,女性 10 名,平均年齡 88 歲。每天服用 2 克綠茶粉,持續 3 個月。三個月後,患者的短期記憶和拚圖能力改善顯著。短期記憶指標由2.0提高到3.2,拚圖能力指標從0.4提高到0.8。另外血液三酸甘油酯從124mg/dL 降為103mg/dL。

最後說說不是實驗的感覺。我生吃胡蘿卜多年,記憶力幾乎沒有降低,不知是否與此有關。我以前在家中是記憶力最差的,名聲很臭。現在自我評估,已經不是了。估計本壇名人,喜鵲網友夫婦的記憶力也保持良好。我個人不讚成用店裏買的綠茶粉。覺得打成粉末後,很多成分失去保護,容易氧化變性。

參見:

Combined treatment with the phenolics (−)-epigallocatechin-3-gallate and ferulic acid improves cognition and reduces Alzheimer-like pathology in mice,Takashi Mori,et al. Feb 2019,https://www.jbc.org/article/S0021-9258(20)39370-4/fulltext

Research Roundup: Green Tea & Carrots, a Blood Test for PTSD and More, Mar 15, 2019,https://www.biospace.com/article/research-roundup-green-tea-and-carrots-for-alzheimer-s-a-possible-malaria-cure-a-blood-test-for-ptsd-and-more/

Pharmacological evidence for the potential of Daucus carota in the management of cognitive dysfunctions, Mani Vasudevan, et al. Biol Pharm Bull 2006 Jun, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16755009/

Green Tea Consumption Affects Cognitive Dysfunction in the Elderly: A Pilot Study,Kazuki Ide, et al. , Nutrients. 2014 Oct; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4210905/

所有跟帖: 

請問你每天生吃多少胡蘿卜呢? -wlili- 給 wlili 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 17:56:00

不固定,三天打魚,兩天曬網。大致2~3次/周,但每次的量是固定的,約一根小的有機胡蘿卜,或1/4~1/3大有機胡蘿卜。 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 19:18:23

還好,這個量俺可以接受。要是每天幾根我就放棄了。 -wlili- 給 wlili 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 20:26:15

打一根到smoothie裏去方便 -red_flower- 給 red_flower 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:19:42

我有時用 blender 打碎,有時偷懶,直接咀嚼吞下。 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 02:39:51

我最喜歡吃蒸熟的胡蘿卜,其次是切成條生吃。 -haqioji- 給 haqioji 發送悄悄話 haqioji 的博客首頁 (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 04:25:51

請問你的記憶力是否保存的不錯? -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 04:32:25

千北兄好,我開會從來不記筆記,快遞碼查詢一般看兩遍就能記住,還算可以吧 -haqioji- 給 haqioji 發送悄悄話 haqioji 的博客首頁 (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 12:42:25

謝謝回複。佩服+恭喜。 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 12:57:20

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