好奇大家平時吃的是含碘的鹽還是海鹽, 還是交換吃。有常吃海帶嗎？

所有跟帖： 

• 以前吃了十幾年碘鹽，也吃海鹽。後來查出有甲狀腺結節就不吃了。 現在吃Himalayan鹽 -xiyang2021- ♀ (88 bytes) () 05/10/2022 postreply 07:39:23

• 關於碘攝入量目前有二派說法。有點像keto diet vs vegan diet。 各說各好。 -kathyzh- ♀ (257 bytes) () 05/10/2022 postreply 09:54:40

• 雜食，不缺碘，不用刻意補 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 11:34:34

• 關鍵是目前沒有好的方法測身體缺不缺碘. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 11:51:51

• 過去看一眼脖子，就知道。碘不足，甲狀腺代償性增生，粗脖子。中國許多地區有地方性甲狀腺腫。八十年代後，外來食品多了，病少了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 12:28:07

• 這鹽有什麽好處？ -lily60- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 13:22:26

• 高，海撥幾千米；古，億萬年之前；雜，沒經過提練 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 15:13:36

• 這種鹽裏麵太多的雜質。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 15:01:48

• 交換吃 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 08:31:36

• 我上麵回帖裏有links。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 09:58:19

• 吃海帶，不是為了碘，喜歡那種綠色軟的海帶。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 15:03:20

• 同時有一罐普通含碘鹽，一瓶海鹽，一瓶喜馬拉雅鹽，輪流用 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 19:05:32