大叔大媽們有沒有感到新陳代謝減慢，吃完好久也不覺得餓？咋辦？

所有跟帖： 

• 吃多了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 18:37:24

• 好事啊！我還是經常餓，鍛煉後更容易餓。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 18:44:06

• 鍛煉，幹活 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 19:01:53

• 正確！去外麵鼓搗2 小時雪，肯定餓，覺睡得也好，我昨天睡了7:30 小時，高興。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 20:12:20

• 我周末兩天每天8個小時幹活，刷漆，還是不餓。覺到是睡得好。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 20:39:29

• 我也不是很餓，有好吃的才餓。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 21:39:01

• Lol -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 21:41:08

• 記得有人說過自己的經驗：吃多可以睡少 -SAR- ♂ (0 bytes) () 03/16/2022 postreply 03:29:48

• 我是12點brunch，晚餐8點之前。每餐正常量但一天吃到的食品種類非常多。睡7個多鍾頭。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/16/2022 postreply 04:20:00

• 老餓 -石假裝- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 19:20:18

• 我也一天到晚不餓也不困。早晚各鍛煉一個小時。一天吃兩餐。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 19:24:23

• 吃得好，吃對了，就不餓吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 21:43:06

• 是的！太對頭了。你肯定也是這樣。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 21:46:20

• 均衡的營養。早年一月30斤糧成人還是餓，現在誰還一天五個大饅頭 -SAR- ♂ (0 bytes) () 03/16/2022 postreply 03:34:38

• 是。均衡的營養是關鍵。我是一天兩餐，數量不多但種類很多，營養非常全麵。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/16/2022 postreply 04:13:40

• 精致碳水會越吃越餓。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/16/2022 postreply 04:36:59

• 多做體力活 -weoni-weoni- ♀ (53 bytes) () 03/15/2022 postreply 22:26:30

• 頭痛的是總是吃不飽 -我是大海- ♀ (0 bytes) () 03/16/2022 postreply 07:03:58