禦醫好！謝謝提醒，是該悠著點了：）

來源: 越王 於 2022-01-04 17:08:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (555 bytes)

我做超負荷鍛煉的目的，目的確實包括健康長壽，但是動力更多的是來自鍛煉後的感覺，神清氣爽，所以不斷提高運動強度，否則達不到這個效果。

也看了一些資料，看到各種說法。有的說超負荷鍛煉減壽，也有說增加染色體端粒，不一而足。

希望禦醫有機會寫寫鼓掌

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