可能是枕頭或者床的問題

我曾經的症狀跟你一樣，肩膀和脖子疼。最嚴重的時候疼得起不了床，做了很多針灸，按摩效果不是很理想，有時候好一點過一陣又疼得更厲害。就這樣折騰了3-4年。後來發現是枕頭的問題，換了一個稍微硬一點的枕頭，枕頭的邊緣一定要緊挨著肩膀，讓脖子完全靠著枕頭。就這樣睡覺什麽都不用做，不到一個星期就好了。現在已經10幾年了，如果偶爾脖子疼，再像這樣注意一下睡2-3天就好了。還有就是床的軟硬也可能疼。我曾經換了一個床就莫名其妙的背疼，後來換回原來的床，睡了兩天就好了。