地毯很久沒有清洗， 房子過於密閉導致空氣陳舊， 房子采用太多的人工材料 （vinyl, 人造地板，油漆等， 這些人工材料會釋放化學物質從而汙染空氣）。
看看室內空氣是不是很糟糕，很容易測試的， 比如在室外一段時間，然後進屋， 看看是不是有 陳舊空氣的感覺。
如果室內空氣很糟糕， 改善室內空氣有沒有幫助。比如
（1） deep cleaning 地毯
（2） 經常開窗通風
（3）使用空氣淨化器 (air purifier)，過濾掉空氣裏的灰塵和化學物質，注意要買HEPA類型的淨化器且帶有活性炭， HEPA類型的淨化器可以過濾掉99.97%細到0.3微米的灰塵， 而活性炭能夠過濾掉空氣裏的化學物質。
(4) 先采取以上措施看看有沒有幫助。 長期解決空氣糟糕的辦法是 除去那些導致空氣糟糕的東西，比如地毯， 人造材料等, 和加強室內的空氣與室外空氣的交換 （比如裝個 air ventilator）。
