如果神經有壓迫，倒掛著可以鬆開脊柱，跟牽引相似。你去Amazon上看看inversion table的reviews

所有跟帖： 

• 好的，我會問問醫生。謝謝! -思龍- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 21:01:11

• 看你以前帖子有骨質疏鬆前兆啊，那小心點。注意不要過度減肥，注意營養，在循序漸進的前提下，一定要加力量訓練 -Manymore- ♀ (65 bytes) () 03/27/2017 postreply 21:11:10