也也是這樣，超過一萬步，就會膝蓋痛。解決的辦法就是不要走那麽多。

來源: FollowNature 於 2023-08-08 16:16:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 運動方式成千上萬, 不能走, 可以做別的 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2023 postreply 16:42:00

• 好像有建議說不要日走超過一萬步，6-8千步比較好。 -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/09/2023 postreply 10:54:43

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