晚上睡不好，血壓會升高，我更年期時根本睡不著。現在你天天要去遠動，改善飲食睡眠，有必要時吃安眠藥

所有跟帖： 

• 過了更年期，就好了 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/29/2024 postreply 23:46:59

• 我現在的睡眠像嬰兒樣，運動加控製飲食，不要太好啊，更年期也是睡不著，有時血壓高。醫生說沒我高血壓，從末吃過藥。 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/29/2024 postreply 23:51:15

• 還有，去看看好的中醫，吃點中成藥，調理下身體。 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/29/2024 postreply 23:52:18

• 還有，你11點鍾到3點鍾之間的時間，一定要有深度睡眠。其它的時間睡不著還行。晚上不能吃太飽 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2024 postreply 00:27:57