讚你！除了你說的那三樣，Bench Press也非常好。器械簡單，一次練的時間也不需要長，但效率高效果好，一舉三得！

來源: 古來萬事 於 2024-10-26 04:21:30 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 有氧還是無氧運動？ 由 rapidestate 於 2024-10-25 20:03:56
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