所以粗茶淡飯比精細加工的好lol 一年減24磅不少呢。。一說減肥我就想到遊泳，真的是好想念遊泳

來源: 貓狗大戰 於 2020-12-05 13:40:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (471 bytes)

發自內心的想～～～如果平時鍛煉量減少，吃高纖維的健康食品也能有效控製體重，我今年基本是這樣，鍛煉比以往少很多，頂多走路，瑜伽太極消耗都比較少，但是飲食還算健康，所以腰圍沒怎麽變，馬甲線還是清清楚楚嘻嘻

所有跟帖： 

• 讚有好的鍛煉習慣，這個我要對自己狠一點……我一動就更餓：） -簡姐- ♀ 給 簡姐 發送悄悄話 簡姐 的博客首頁 (0 bytes) () 12/05/2020 postreply 13:45:00

• 其實是半年減了這麽多，做視頻讓我看清自己有多胖lol -簡姐- ♀ 給 簡姐 發送悄悄話 簡姐 的博客首頁 (0 bytes) () 12/05/2020 postreply 13:47:00

• 上鏡頭本來就是比本人胖多了。 -東施愛美- ♀ 給 東施愛美 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/05/2020 postreply 13:50:15

• 是的，才知道為嘛明星都紙片人還喊自己胖 -簡姐- ♀ 給 簡姐 發送悄悄話 簡姐 的博客首頁 (0 bytes) () 12/05/2020 postreply 14:28:00

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