所以粗茶淡飯比精細加工的好lol 一年減24磅不少呢。。一說減肥我就想到遊泳，真的是好想念遊泳

來源: 於 2020-12-05 13:40:24 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

發自內心的想～～～如果平時鍛煉量減少，吃高纖維的健康食品也能有效控製體重，我今年基本是這樣，鍛煉比以往少很多，頂多走路，瑜伽太極消耗都比較少，但是飲食還算健康，所以腰圍沒怎麽變，馬甲線還是清清楚楚嘻嘻