2015年9月，測 A1C為5.8, 以後注意飲食，基本不吃精米白麵， 2019年9月測A1C 6.0. A1C 有逆轉的嗎？

本人現在52歲，4年前開始注意飲食和鍛煉。

所有跟帖： 

• 水果也會使A1C 增高。精米麵隻是一小部分。含糖的蔬菜，也會升糖。如果想逆轉，就試試徹底掐斷碳水 -gamlastan- ♀ (13 bytes) () 10/10/2019 postreply 18:03:24

• 大多數水果GI指數不高, 沒限製水果 -貴和街- ♂ (0 bytes) () 10/10/2019 postreply 20:16:00

• 你早上空腹血糖多少? -swj2000- ♀ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 00:01:53

• 如果空腹血糖是5.1， AC1 5.8，說明了什麽？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 06:29:13

• 早晨空腹都是5.6mmol/L -貴和街- ♂ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 08:29:27

• 相當於100 mg/dL，正常。那看看飯後1-2小時是多少。2016-2018這幾年A1c是多少？以後每年跟蹤一下。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 12:31:31

• 飯後醫生沒給測,加拿大標準也在變，現在5.6屬於IFG（IMPAIRED FASTING GLUCOSE). 16年一18年 -貴和街- ♂ (20 bytes) () 10/11/2019 postreply 14:25:00

• 你可以自己買個血糖儀和test strips monitor一下。也不用每天測。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 14:50:50

• 2014年，2019年，早晨空腹都是5.6mmol/L, 本人不胖. -貴和街- ♂ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 06:34:00

• 可以逆轉，就是對自己要狠，不吃碳水化物唄！你能做到嗎？年齡大了，血糖就會越來越高，代謝問題。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 16:50:36

• 幾年前試過，嚴格控製飲食，本來就不胖，體重下降，身體虛弱，帶來了其它病.A1c隻下降了0.1, 不理想. -貴和街- ♂ (0 bytes) () 10/11/2019 postreply 18:19:00

• 帶來了什麽病？請具體點！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/12/2019 postreply 09:17:43

• 飲食控製無效，隻有在其它方麵下功夫了，比如： 脾胃功能。不知道你的脾胃情況。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/12/2019 postreply 09:23:34

• 建議少吃水果。我就是以前吃水果太狠了。 -Yu-Yuan17- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 08:32:01