糖尿病人主食和零食推薦？

家有糖尿病人，經常為他的食品犯愁，尤其是主食和零食。主食不敢吃白飯，最近上了藜麥，但吃了一段時間也吃膩了，不知還有什麽別的推薦。零食不知有沒有什麽餅幹（幹的，易存取）之類的推薦？謝謝！

 

同時，問一個問題，全麥和多麥，哪種更適合糖尿病人？

所有跟帖： 

• 搜low carb and keto food，有很多 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 09/10/2018 postreply 09:14:16

• 這都不是適合中國人的口味的，理論高於實際！ -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 09/11/2018 postreply 09:45:57

• 什麽都可以吃但要減量！糖與米麵降到成形前１／６－８！糖尿病是還債的病！ -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 09/10/2018 postreply 10:36:48

• 吃之前查每樣東西的GI index(吃低於50的食物） -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 09/10/2018 postreply 13:24:51

• 這種性格鐵定不會長壽！人總是人，哪能這樣頓頓斤斤計較！有個概念就好． -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 09/11/2018 postreply 09:41:40

• 零食可以試試生酮小點心。生酮飲食逆轉糖尿病的例子太多了。 -東西遊- ♀ (0 bytes) () 11/05/2018 postreply 15:04:39

• 謝謝！ -tina2007- ♀ (0 bytes) () 08/10/2019 postreply 09:03:29