主要是飲食+身體其他毛病。比如,我有個朋友有微胖,看到我的小蠻腰後,買衣服的心情全沒了,隻好回家。

本帖於 2017-03-31 09:07:27 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯

發誓減肥,跟我一起做瑜伽。做瑜伽的過程中,我發現2點:

1.她特別講究吃,愛吃。整天和一些投資移民團購食物,過年還一起下飯館。

2.有膽囊炎,消化能力弱,要少吃油膩的,否則脂肪就堆積在了腰上,她油膩的一點不少吃。

隻是一個例子。我身邊沒有腰,需要減肥的朋友,我都知道她們的問題在哪,作為朋友,我肯定指出來,但人家都不愛聽。比如,我說別整天烤麵包,做饅頭,沒營養要少吃(我當時還不知道米和麵對血糖的壞作用),朋友說:我們幾千年以米麵為生。

 

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