我2023年LDL是147，去年基本上是吃得極其當心，完全不吃油炸食品，不吃帶殼的海鮮，2024年LDL是92，今年我又

重新調整，偶爾吃些油炸食品（實在太饞了），帶殼的海鮮也加回來了，不過比較注意量，不是每天都吃，吃的時候也注意適可而止，今年的LDL是88。這是為什麽我覺得食品隻要適量就可以的主要原因。