疫情第一年,因為不出門,gym也全關了,不跑步運動少,還全家都在家吃飯,我每天做三頓。 空腹高到110,自己都覺得不舒服了。 吃了一陣子老公的二甲雙胍, 我隻吃四分之一片, 還經常skip,就可以降15左右。
第二年春天開始恢複運動, 後來朋友約著去大峽穀, 要拉練準備當天穿越。 運動多了就不需要吃藥了。
所以懶人喜歡吃藥,跟自律相比容易太多。 減肥和運動出成績也是一樣的。
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