求教：老年人如何增加體重？既怕膽固醇，又怕糖尿病。

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• 我現在也是考慮這個問題。好像隻有做重量訓練才能實現。拋磚引玉，大家說說看怎麽辦 -亞秋- ♀ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 12:32:00

• 營養均衡，蛋白質，碳水，蔬菜，水果，每餐都有，想吃啥就吃啥。心情愉快， -Taytay- ♀ (66 bytes) () 05/13/2023 postreply 07:50:50

• 吃牛肉、曬太陽、鍛煉 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 04:57:00